Selbstsichere Menschen sind erfolgreicher als jene, die sich mit Versagensängsten plagen. Dabei ist es im Grunde leicht, sicher aufzutreten: die Körpersprache, das Vertrauen auf die eigene Stärke - selbst die eigene Stimme lässt sich problemlos trainieren. Dieser Ratgeber beseitigt die letzten Selbstzweifel und gibt wunderbare Tipps für ein selbstbewusstes und glückliches Leben. Warum sind manche Menschen schüchterner und ängstlicher als andere? Das Trainingsbuch ist in zehn Kapitel aufgeteilt. Die Autorin erklärt im ersten Abschnitt den Begriff Selbstvertrauen und die vier Persönlichkeitsebenen. Sie widmet sich den Ursachen und verrät, was man dagegen tun kann. Auch die Körpersprache und die Stimme spielen dabei eine wichtige Rolle. Die Autorin verrät Tricks, wie man nach außen hin selbst-sicherer wirkt. Am Ende des Buches übt man sein neues Verhalten und beschäftigt sich ganz konkret mit Veränderungen im Alltag.

 

Autor(en) Information:

Ann-Christin Baßin hat zahlreiche Artikel zu psychologischen Themen veröffentlicht. Als erfolgreiche Journalistin und Autorin weiß sie, wie wichtig ein sicheres Auftreten ist.